sam12107 Live

00:00

Seguir

睡眠学 @sam12107
Fan Fanned
  • Nivel 1
  • Fanned 0
筋トレ＆メンタル・睡眠学を学んで情報発信してます/自分自身が毎晩呑んでいたせいで7年間、浅い睡眠により睡眠負債を抱えた経験から睡眠を学びました/筋トレして痩せる、筋トレしてメンタル強くなる/睡眠をとることで仕事の質が変わる/#睡眠/#快眠/#睡眠負債/#筋トレ/#代謝/#自律神経/#メンタル
Twitter Account

Seguir