筋トレ配信について
今日色々なYouTubeを観たのですが、筋トレを毎日続けるのは逆効果なようで…。
これからは2日間筋トレ配信をして、翌日1日は完全に休むようにします。
なんか自分の筋肉量がどんどん落ちたのが分かった気がしました💦
なので、3月1日の配信は雑談配信になります。
4時過ぎに配信を開始する予定です。
宜しくお願いします！
今日色々なYouTubeを観たのですが、筋トレを毎日続けるのは逆効果なようで…。
これからは2日間筋トレ配信をして、翌日1日は完全に休むようにします。
なんか自分の筋肉量がどんどん落ちたのが分かった気がしました💦
なので、3月1日の配信は雑談配信になります。
4時過ぎに配信を開始する予定です。
宜しくお願いします！