定期枠をします 2024/04/13 09:00 Share on Facebook Copy URL Report 定期枠をします金曜日の２０時と土曜日の8時にします一枠から二枠を絶対にしますサボった日はその日のうちに腹筋とスクワットと脚上げ腹筋をします（このぐらい罰があればサボらないと思うので）配信がなかった日は「筋トレしてるんだなー」って思ってください
