라이브 예고
春は爽やかでワクワクする季節です。開放的な気分になります。
他方で気温変化や環境変化で精神的に不安定になりやすい季節です。
・この季節は自分に一番なリフレッシュを探そう
・よく寝て、よく食べて、いっぱい笑いましょう。
・無理はしないでひなたぼっこも大事だよー。
・早く起きた時は朝陽と朝の外の空気を深呼吸してみましょう。
・手洗いを徹底しましょう。冬場とは異なる感染症や寄生虫が元気に活動を始めます。
をお題にお話ししたいと思います♪。
春のメンタル不調 国民の３０人に１人が発症の精神疾患 保障充実、保険で備え(産経新聞)
www.
春のメンタル不調対策、意識的な「手抜き」で緩み時間を増やす：こちら「メンタル産業医」相談室(日経Gooday)
gooday.
メンタルヘルスの不調を防いで血管も健康に！(全国協会けんぽ)
www.
みんなのメンタルヘルス(厚労省)
www.
※開始時間は業務都合上変更または中止になることがあります。その際は御了承下さい。
過去の録音が聴けます。もし聞き逃した時はそちらも聴いていただけるとありがたく思います。