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サプリメントがあちらこちら、上手に利用すれば便利なものです。
鉄分に限らず取り過ぎはなんでも体調に不良をきたしますが、乳幼児期の鉄分サプリメントの使用の危険性をお話したいと思います。基本的には鉄分は
不足しますから積極的に取った方が良いのですが、サプリメントで大量摂取すると危険性が潜みます。
勿論成人で特に女性は圧倒的に不足気味になりますから積極的に食事の補助として上手に利用しましょう。